Kas Sinu tunnetel on Sinuga koos turvaline?

Minu tunded on minu eluenergia avaldused. Mulle meeldib neid vaadata kui väikeseid armsaid loomakesi, kes mind väga armastavad. Aga kui ma nende armastust vastu ei võta, südamesse, siis nad võivad vahel ka solvuda, vihastada ja palju tüli tekitada, nii emotsionaalses, mentaalses kui ka füüsilises plaanis.

Teraapias räägime tihti sellest, kuidas “tunded on turvalised”. Et inimene ei kardaks oma tundeid, et julgeksime neid vaadelda, tunda, voolama lubada, transformeerida. Et me ei kardaks omaenda liikuvat eluenergiat - iseennast! Et me ei teeks või sootuks ei jätaks tegemata elus olulisi otsuseid lihtsalt seepärast, et vältida tundeid. Kui ma eile aga juhatasin klienti ühes spontaanses tunde-transformatsiooni protsessis, siis kerkis minus üles hoopis teistpidine küsimus: kas minu tunnetel on minuga koos turvaline?

Kas ma teen neile ruumi? Olen nende vastu lahke? Tänan neid? Luban neil end väljendada? Lihtsalt olen koos nendega, käest kinni, kohalolus ja vaikuses? Või ma hoopis ründan neid, surun neid alla, soovin neist vabaneda, soovin neid vältida?

Teeks nii, no prooviks, et tunnetel oleks koos meiega hea. Et meie keha oleks tunnetele üks mõnus paik, kus avalduda, kus olla, transformeeruda ja suhelda. Siit algab suhtlus, iseendaga. Suhtlusest saab alguse lähedus ja turvalisus, mugavus. Me saame iseendaga tuttavaks, hetk hetke haaval.

IIDALA ehk Iida-Leena Materasu on professionaalne ning mitteduaalset vaadet kandev terapeut, sõnavõlur, nõustaja, ema, naine ja inimene. Ta juhendab igapäevaselt nii gruppe (kursused, hingamisgrupid, vaikusematkad) kui ka erakliente nii Eestis, Iirimaal kui rahvusvaheliselt. Kuula kodulehelt iidala tasuta meditatsioone või uuri erinevate sündmuste ja kursuste kohta. Konsultatsioonideks, Vaikusematkadeks, Algallika Hingamisteraapiaks või Biodünaamiliseks Kraniosakraalteraapiaks ÜHENDU SIIN!