JUHENDATUD MEDITATSIOONID

Iidala meditatsioonid on loovad ja loomingulised ning aitavad Sul saada kontakti omaenda avarama olemuse ja piiritu loovusega. Mõnusad ja samas võimsad juhendatud meditatsioonid vajavad 20-30 minutit aega ning loovad hea ühenduse Sinu keha, meele ja vaimu vahele.

JUHENDATUD MIKROPAUS

Kui soovid saavutada suuremat emotsionaalset stabiilsust, on soovitatav teha päevas mitu korda vähemalt 3-minutilisi pause. Soovitan 3-minutilist pausi teha iga 3 tunni tagant. Siit saad endale soovi korral alla laadida eestikeelse juhendusega pausi helifaili, mis aitab tulla enda keskmesse, avada süda, rahustada meel ja usaldada maailma enda ümber. Juhendatud fail on täpeselt sama - ühel versioonil on paus ilma klaveri saateta ja teisel juhul mängib taustaks ka klaver.

RAHULOOMA meditatsioon on mõeldud ühendumiseks oma sisemise rõõmu ja rahu allikaga, tõeline hea tuju käivitaja:

PIIRITU AVARDUMISE meditatsioon on minu kõige võimsam meditatsioon, mis viib Sind oma tõelise piiritu olemuse kogemusse ja toob Sind koos kogu energia ja potentsiaaliga taas kehasse tagasi. Igati efektiivne meditatsioon hommikuks või igaks hetkel kui on tunne, et oled kuidagi “väike”, kehas on kitsas ja energiat on vähe:

ARMASTAV TÄHELEPANU KEHALE meditatsioon tervendab Sinu suhet oma kehaga ja on hea ka enne und. Aitab rahuneda ning väljuda ärevusest.

PUU MEDITATSIOON maanduse, kõiksusega ühendatuse ja isikliku väe leidmiseks; oma avaramalt olemuselt sõnumite ja vastuste saamiseks.

RAHU KANDJA JA EDASI ANDJA meditatsioon on loodud palvest turvatunnet loova meditatsiooni järele ning seekord võtan Sind lihtsalt kaasa oma isiklikule hommikusele meditatsioonile ning kõigele, mis hakkas ennast läbi selle palve ja hommiku looma. Sina oled Rahu kandja ja edasi andja.

Kui siinsed meditatsioonid olid Sinu jaoks nauditavad, siis jaga head kogemust ka sõbraga! Samuti võid alati kirjutada mulle ning jagada oma mõtteid, tundeid ja küsimusi!

Soovid veel kuulamist?

TÖÖTA MINUGA INDIVIDUAALSELT LÄBI TERAAPIATE JA NÕUSTAMISE TALLINNAS, TARTUS või ZOOMIS: