PÜHENDUMINE - PIDEV ÜHENDUMINE
ÜHENDUSES LOODUD ELU, SUHTED JA MUUTUSED
6 kuud kohalolu ja Algallika Hingamistööga, iidala toetusel
8.oktoober - 7.aprill, 2023- 2024
Kohtume turvaliselt, mugavalt ja paindlikult veebis läbi videote, zoom-live hingamisseansside ning kirjalike materjalide!
Sa ilmselt juba tead, mida tähendab eraldatus: üksindus, ilmajäetus, vajadus pugeda peitu, konfliktsed suhted, mõistmatus, muretsemine… Ja ilmselt tead Sa ka seda, et eraldatust on võimalik tervendada —> luua ja kogeda terviklikkust, ühendust ja efektiivseid lahendusi. Me kõik oleme kogenud siin elus nii üht kui teist. Aga võibolla ei ole järjekindlus ja pidev ühendumine - pühendumine - Sul veel eriti hästi õnnestunud või oled elus jõudnud just sellele ristteele, et soovid pinnapealsed katsed ning ebaõnnestumised jätta seljataha ning PÄRISELT PÜHENDUDA. Iseendale, maailmale, kõiksusele, terviklikkusele, lahendustele, sujuvatele suhetele… ja kogeda reaalselt päriselt aset leidvaid muutuseid.
Olen Sinuga nüüd täiesti aus: Minu elu on täis imesid. Ei, see ei ole alati kerge ning vajab metsikut julgust ja alistumist, usaldamist ning kestadest ja kihtidest läbi sulamist. Kuid teisiti ma enam ei taha, ega oska. Niisiis, ma ei ütle, et meie teekond saab olema kerge, aga meelega ma seda sulle raskeks ei tee. Ei, sa ilmselt tead, nagu tean ka mina, et oma elu raskeks elamisega saame me ideaalselt ise ka hakkama. Küll aga pakun ma toetust. Kuhjade ja jõgede viisi professionaalset, mõistvat, kuulavat, nägevat, märkavat, täpset ja ruumi andvat toetust ning jagan alati oma kogemusest kui see tundub vajalik või asjakohane. Sest parim viis eraldatuse tervendamiseks on TEHA SEDA KOOS!
Ma kutsun Sind endaga sellele teekonnale kaasa, kui Sinus tekib äratundmine - see võib olla vältimatu ja kirglik, või ka lihtne uudishimu.
Mida võiks 6-kuud hoitud energias kulgemist, tervenemist ja muutumist: Pidevat Ühendumist, teadlikku pühendumist, Sinu elus muuta ja Sulle juurde anda?
PÜHENDUMISE kursus loob sinu jaoks võimalused tähendusrikasteks suheteks, elusateks hetkedeks, imedeks, sügavateks tervenemisteks ning ruumika ja hoolitsetud, järjekindla kohalolu integreerimiseks igapäevasesse ellu. Praktikad ja muutused hakkavad puudutama nii suhteid lähedastega, vanemlust, finantse, suhet kehaga kui kõike muud, millele valid tähelepanu suunata.
“Väga originaalne, midagi täiesti teistsugust. Kõige ägedam kursus, kus ma üldse kunagi osalenud olen. ”
PRAKTILINE ÜLESEHITUS:
26 nädala ehk 6 kuu jooksul läbime 6 moodulit, mille käigus transformeerime iseennast läbi Hingamistöö ning loogiliste, juhatatud ja praktiliste sammude selge, vältimatu ja pulseeriva ühenduseni, millel on elumuutev mõju meie suhetele ja igapäevastele kogemustele. Me liigume ookeani võnkumisse, kõikehõlmavalt avaraks ja armastavaks.
Täispika hingamissessiooniga ning süvaprotsessiga zoom-kohtumised (kokku 13 kohtumist) toimuvad iga kahe nädala tagant, kuid igal nädalal avaneb Sulle programmis uus pikem või lühem video (või mitu), mis annab nädalaks selge fookuse. Informatsioon on jaotatud selliselt, et Sul on reaalne võimalus kõike kaasa teha ja integreerida. Eesmärk on luua järjekindlust, pühendumist ja RUUMI ning toetada seda selge info ning lihtsa praktikaga, mitte koormata Sinu teadvust või närvisüsteemi üle. Samas märkad kindlasti, kuidas teavdus hakkab avarduma täiesti uutele väljadele, kus Sa ei ole varem jalutanud.
See on võimalus astuda välja vanadest mustritest, hinnangutest, dogmadest ja automatismidest ning teha seda JÄRJEKINDLALT! Kohalollu, ühendusse, selgusesse!
Kas oled valmis?
“Ma sain siit rohkem kui ma iial oleksin osanud oodata!”
Kursus algab 8.oktoober esimese video, praktika ning kirjalike eelmaterjalidega. Esimene zoom-live kohtumine toimub 15.oktoober.
ÜHENDUSES LOODUD ELU, SUHTED ja MUUTUSED
MOODUL: MÄRKAMINE (zoom kohtumised/hingamised: 15.okt ja 29.okt) - Hakkame märkama isiklikke mustreid (ka alateadlikke automatisme, põgenemis-mehhanisme jm) ning ankurdama ennast vaikusesse ja pausidesse. 5 meele toimimise paika. Õpime mõistma, mis on imed ning neid ka märkama ja vastuvõtma ning seeläbi ka juurde looma. Uurime sündi ja muutuste mustreid ning hakkame teadlikult märkama oma keha ning keha juhatust.
MOODUL: TERVENEMINE (zoom kohtumised/hingamised: 12.november ja 26. november) - Mis on tervenemine ehk tervikuks saamine, kuidas on see seotud andestamisega ja miks see üldse on vajalik? Milline on tervenemise GPS süsteem ning kuidas seda kasutada? Uurime meie erinevaid tajusfääre ning õpime tundma nende tähtsust tervenemise protsessis. Sügavam ühendus oma tunnetega, nende turvaline lubamine, aktsepteerimine, vastu võtmine ja transformeerimine.
MOODUL: KOHALOLU ja VOOG (zoom kohtumised/hingamised: 10. detsember ja 17.detsember - NB! Siin on seoses pühadega kohtumiste rütmis väike ümbermängimine, vaata kalendrisse ja mõistad, mida mõtlen) - Õpime emotsioonide kohalolus vabastamist ning toimimist väljakutsuvates olukordades, toome tähelepanusse inspiratsiooni vastuvõtmise. Mis on kohalolu uksed: 10+1 ja kuidas neid enda elus kasutada? Teadlik ühendumine pideva energia vooga.
MOODUL: SUHTLEMINE JA ÜHENDUS (zoom kohtumised/hingamised: 7.jaanuar ja 21.jaanuar) - Millised on erinevad suhtlemise ja ühenduse tasandid? Mis on terviktaju ning terviktajust suhtlemine ja mis on kohalolust suhtlemine? Uurime loovaid probleemilahenduse meetodeid, suhtlemist keskkonnaga ning informatsiooni vastuvõtmist. Toome tähelepanusse ka loodusühendused.
MOODUL: LOOMINE (zoom kohtumised/hingamised: 4. veebruar ja 18.veebruar) Milline on loomise loogika ja järjekord? Õpime hetkes looma ning kooskõlas looma. Millised on loomise vaimsed ja praktilised printsiibid?
MOODUL: INTEGREERITUD ELU (zoom kohtumised/hingamised: 03.märts, 17.märts ja lõpupidu ning kohtumine võimalusel päriselus 7.aprill!) Vaatleme kõiki kohti, kus kogeme, et veel ei toimi, ei jookse, miski on kinni jäänud. Väljume rollidest ja õpime hoidma ühendusvoogu. Mis on konteineri loomine ja täielik pühendumine? Lubame iseendal igas olukorras nähtavale tulla ning kogeda elusat elu!
“Muutused toimuvad ülehelikiirusel, see on ikka väga intensiivne muutus!”
IGAL NÄDALAL (pühapäeviti) avaneb thinkific platvormil (konto tegemine ja liitumine on äärmiselt lihtne ja mugav) uus video ja avanenud videotele on Sul igal ajal ligipääs, võid vaadata ka mitu korda kui on soovi. Iga videoga annan edasi nii olulist infot, kuid ka mõnusat ja kohale toovat energiat, kuid eelkõige jagan lihtsaid praktikaid ning selgeid fookuseid. ZOOM kohtumised koos Algallika Hingamistöö seansiga toimuvad ülalmärgitud kuupäevadel, pühapäeva õhtuti kell 18.00-21.00, millest 1h on puhas ja toetatud süva-hingamise aeg ehk ära muretse, me ei ole 3h järjest silmadega ekraanis. Nende kohtumiste jooksul saad küsida, jagada, isiklikke eesmärke seada ning tervnemis-protsessides läheme teemadega süviti ning lahustame blokke ja takistusi, mis võivad Sinus esile kerkida. Kõik kohtumised on konfidentsiaalsed ning toimuvad hinnangutevabas ja turvalises kuulamiseruumis.
Seejärel läbime igal kohtumisel juba täispika Algallika Hingamistöö seansi, mida saadab minu live-juhendus, kooshingamine ja kohalolu, Sinu vabal valikul ka muusika/toetavad loodushelid. ZOOM hingamised annavad ka võimaluse õppida iseennast veelgi efektiivsemalt toetama. Algallika Hingamistöö kohta loe täpsemalt siit.
KES ON IIDALA?
Sinu teejuht sellel kursusel olen mina, Iida-Leena Materasu, terapeut, autor, sõnavõlur, ema, naine, inimene. Minu esimene kokkupuude hingamistööga oli juba 20 aastat tagasi ning professionaalse terpeudina olen töötanud aktiivselt viimased 8 aastat, nii individuaal-seansse läbiviies kui juhatades aktiivselt gruppe ja retriite nii online-keskkonnas kui päris-kohtumistel. Kohalolu, kohalolust lähtuv suhtlemine ning vaimsed praktikad on minu igapäevane reaalsus ja kirg. Minu kogemuse ja tausta kohta saad lähemalt lugeda siit.
IIDALA INSPIRATSIOONI BLOGI on kättesaadav siin. Heida pilk peale, et mõistaksid, kas minu lähenemine Sind kõnetab!
TEISTE KOGEMUSED on kirjas siin. Saan igal nädalal oma klientidelt armastavat tagasisidet, kuid kõik sellest paraku kodulehele ei jõua. Siiski olen mõned pikemad kogemus-kirjeldused valinud ka jagajate lahkel loal Sinuni tuua.
“Sinu juures käik oli väga, väga kergendav. See tunne, mis pärast minu sees oli, oli nii, nii mõnus! Huh, ma ei tea, seda ei oska sõnadesse ka panna... ”
HIND ja REGISTREERUMINE
Teekonna koguhind on 720 eur kui see on esimene IIDALA kursus, mida läbid, ning 678 eur kui oleme ka varem koos kursuse vormis kulgenud. Tasuda saab soovi korral nii ühes osas kui ka kuu kaupa, vastavalt 120eur või 113eur kuus. Pane tähele, et hinna sisse kuulub lisaks 26le iganädalase videole ka 13 täispikka hingamisseanssi, kirjalikud materjalid, turvaline grupp ja grupitoetus/toetavas grupienergias kulgemine ning IIDALA pidev toetus ja kohalolu Sinu jaoks terve kursuse vältel. Kuna kohti on piiratud arv ja grupp on väike ja turvaline ning teemades läheme ka läbi raskemate kohtade, siis on kursus ostetav ja läbitav vaid tervikuna. Kui otsustad poole pealt katkestada, on vajalik siiski tasuda kogu kursuse tasu lõpuni. PÜHENDUMISE kursus on teadlik pühendumine ja sisemine julgus liikuda elus edasi - ükskõik mis! :)
Sellel kursusel on oluline roll ka osalejate isiklikel huvidel, küsimustel ja teemadel ning selline individuaalne ja spontanne lähenemine hakkab igale kohtumisele kindlasti värvi juurde andma. ZOOM kohtumiste jaoks on vajalik: mugav paik Sinu kodus, kus saad üksi olla ja pikali hingata; arvuti/telefon; interneti ühendus; zoom programm allalaetuna arvutis (sellega saan vajadusel aidata), soovi korral kõrvaklapid, märkmik-pastakas.
Registreeruda saad mugavalt, ostes kursuse THINKIFIC keskkonnas (vajuta allolevatele nuppudele ja vali sobiv maksepakett; seejärel on vaja teha thinkific keskkonda konto ning siis saadki osta kursuse) kas täissummana või osamaksetena ning saad koheselt ka ligipääsu tervitus-videole. Esimesed eelmaterjalid ja videod ilmuvad programmi aga 8.oktoobril! :) Saadan Sulle selle kohta kindlasti ka teavituse. Kui Sinu osalemine jääb takerduma tehnilistel põhjustel või jääb thinkific keskkond/ühinemine kuidagi segaseks, anna mulle palun teada iidala@iidala.com ning saan Sind aidata! Üldiselt on see platvorm aga mugav, lihtne ja loogiline! Kõik videod jäävad Sulle vaadatavaks veel 6 kuu vältel peale kursuse lõppu, ehk kogu toetus on Sinu tegelikult lausa terve aasta!
Kohtumiseni grupis!
UUE OSALEJA LIITUMISE LINGID:
VAREM OSALENU LIITUMISE LINGID:
Kui soovid enne liitumist veel esitada lisaküsimusi või uurida kursuse kohta lähemalt, siis kirjuta julgelt! Kirjuta ka siis kui satud kursusega liitumisel kuidagi kimbatusse! :)